6 meses de Gastroplastia

Olá pessoal 

Como estão? Eu vou bem graças a Deus. No dia 25/12 completei 6 meses de cirurgia. Ano passado nesse mesmo período já havia decidido por fazer a cirurgia e comecei a buscar especialistas gabaritados na área da bariátrica  Nem acredito que faz 1 ano desde que comecei todo o processo de marcar médico, entrar em grupos do Facebook (pelo orkut fiquei sabendo que o existia de informações atualizada eram em grupos do Facebook). Bom, como havia comentado no post anterior, tive consulta com a minha nutricionista. A consulta com a Juliana é sempre legal, ela sempre tem várias informações e novidades sobre o que é legal na areá da nutrição, reeducação alimentar e suplementos. Conversei com ela que não havia conseguido seguir o plano alimentar elaborado pra mim devido ao estresse da faculdade e também porque viajei. Então ela me aconselhou a segui-lo após as festas. Nunca achei que algum dia na vida acharia compreensão de um profissional na área da reeducação alimentar. Como já comentei aqui no blog, luto contra a balança há mais de 20 anos. Esse apoio que achei nessa profissional só me motiva a ter uma vida mais saudável. Quantos vezes fui em consulta com endocrinologista ou clinicas especialistas em emagrecimento e o profissional não teve a capacidade de ouvir por que não tive capacidade de seguir a dieta? Nem consigo enumerar as vezes. Enfim, mesmo sem seguir a risca ao plano alimentar estou segurando a boca. Na ceia e almoço Natal não comi os quitutes como se não houvesse amanhã. Foi tão bom poder controlar o que estava comendo e não sofrer com isso. Além da consulta com a minha nutricionista, tive retorno com o meu cirurgião. A consulta foi tranquila, de todos exames a única baixa que tive foi da vitamina D. Mas isso não é difícil de explicar, rs. Não sou uma pessoa muito chegada ao nosso amigo Sol rs. Então terei que tomara DEpura e tomar sol pelo menos 15 minutos pela manhã. No dia da consulta com o Dr. Eduardo estava pesando 80 kg 100. O meu objetivo até dia 31/12/12 era chegar ao 80 kg. Fiquei muito feliz de por ter "quase" alcançado o objetivo. Quando foi ontem fui comprar colágeno e subi na balança da farmácia é para minha surpresa o meu peso havia diminuído mais um pouco. Fiquei super feliz. Agora estou com 79 kg 300 gramas. Bom, vou ficando por aqui. Desejo um Feliz Ano para todos que passaram os últimos 7 meses lendo ao meu blog. Não tenho muitos seguidores ou comentários, mas fico feliz quando alguém para e lê o que escrevi. Não me sinto sozinha, ou falando com as paredes. Espero que 2013 seja um ano realização para todas(os) que ainda não operaram ou que ainda não chegaram na meta como eu. 

CIRURGIA BARIÁTRICA - REDUÇÃO DE ESTÔMAGO

CÁLCULO DA EVOLUÇÃO DE PERDA DE PESO

Peso inicial (Kg): 106

Peso atual (Kg): 79,3

Altura (m): 1,58

Data da cirurgia: 25/06/2012

Excesso Inicial (Kg): 43,59

IMC Inicial (Kg/m2): 42,46

Excesso Atual (Kg): 16,89

IMC Atual (Kg/m2): 31,77

Excesso de peso eliminado (%): 61,25

Resultado apurado Sexta, 27 de Dezembro de 2012 - 15:34

Cronograma de evolução prevista

1º mês (15-20%): 99,46 - 97,28

2º mês (25-30%): 95,10 - 92,92

3º mês (30-40%): 92,92 - 88,56

6º mês (45-55%): 86,38 - 82,03

9º mês (55-65%): 82,03 - 77,67

12º-18º mês (65-85%): 77,67 - 68,95

Software Cálculo da Evolução da Perda de Peso

Grupo Redução de Estômago - Facebook.

Desenvolvimento de Marcio Leal

Colaboração André Schleich

Referências técnicas Dra. Jacqueline Rizzolli (C.O.M. - PUCRS) 

Dicas

Tenho tanta coisa pra contar. Então hoje resolvi fazer um post de diferente, rs. Vou dar algumas dicas para vocês.  

A primeira dica é  sobre um apps (aplicativo) que você pode usar tanto no celular (sistema IOS e Android) quanto no pc (www.pesobook.com/). O nome dele é Pesobook e através dele  pode controlar o seu peso. Mas o que tem demais nesse apps? Além de registrar o seu peso de forma periódica, você vai ter uma analise de seu IMC, gráfico de evolução do seu peso, meta que deseja atingir etc. Acho uma forma bem prática para controlar o meu peso e  principalmente para mostrar para os pacientes do meu médico quando estou na sala de espera rs. Dei o print da minha página do pesobook pra vocês verem. 

A segunda dica é sobre uma planilha que achei no google para fazer o controle do peso também. O bom é que você pode ter os dias e ela já faz a soma de quanto você emagreceu toda vez que vc atualiza o seu peso rs. Link para fazer download: 

http://reidasplanilhas.com.br/blog/2011/06/nova-versao-da-planilha-de-acompanhamento-de-perda-de-peso-2011/

Bom, por enquanto é isso. Depois volto para contar como foi a consulta com meu médico e com a minha nutricionista. Nem acredito que já vou completar 6 meses de cirurgia. E também sobre a viagem que fiz agora no mês de dezembro. Foi tão bom que nem queria voltar para BH kkkkk. 

- 25 Kg!

Nem acredito que eliminei: 25 kg até agora !!! Que é equivalente a 5 sacos de arroz ... Os 6 meses de cirurgia estão chegando !!! Vou fazer uma retrospectiva do que aconteceu até agora :) bjs

5 meses de Gastroplastia

Hoje estou completando 5 meses de Gastroplastia. Tenho andando em uma ansiedade fora do normal nas últimas semanas. O principal motivo é por causa da faculdade, estou no meu último semestre. Até não estou conseguindo acreditar que acabar esse tormento. Foram tantas chateações que tive principalmente nesses 2  últimos anos. Também andei desanimada com academia. Essa semana a minha alimentação foi um pouco melhor pois comecei a seguir o plano alimentar que a nova nutricionista fez pra mim. Fiquei com medo de não emagrecer nada, levando em conta todos os contratempos meu saldo até que foi positivo. Emagreci nesse mês 1 kg 700 gramas, somando no total 24 kg eliminados em 5 meses. Se ainda formos levar em conta também o Software Cálculo da Evolução da Perda de Peso até que o meu emagrecimento não foi dos piores. Na minha última consulta, meu cirurgião falou que a minha perda de peso seria de metade ou até menos do que havia emagrecido até no dia da minha última consulta. Ou seja, no dia 26/09/2012 - estava pensando 87,800 (peso eliminado 18kg 200gr), então o esperado é que venha emagrecer no máximo 9 kg 100 ou menos até dia 25/12.  Queria ter emagrecido um pouco mais do que isso porque vou viajar entre os dias 1 até 8/12. Além disso a academia tem um período de recesso de fim de ano quando ficará fechada, o jeito vai ser fazer mais atividade aeróbica a partir de terça-feira (27/11) e enquanto academia estiver de recesso fazer caminhada. Enfim, volto quando for possível e de preferencia fazendo menos mimimi. Como estou chata rs ... 

CIRURGIA BARIÁTRICA - REDUÇÃO DE ESTÔMAGO
CÁLCULO DA EVOLUÇÃO DE PERDA DE PESO

Peso inicial (Kg): 106
Peso atual (Kg): 82
Altura (m): 1,58
Data da cirurgia: 25/06/2012

Excesso Inicial (Kg): 43,59
IMC Inicial (Kg/m2): 42,46
Excesso Atual (Kg): 19,59
IMC Atual (Kg/m2): 32,85
Excesso de peso eliminado (%): 55,06
Resultado apurado Sábado, 24 de Novembro de 2012 - 23:58

Cronograma de evolução prevista
1º mês (15-20%): 99,46 - 97,28
2º mês (25-30%): 95,10 - 92,92
3º mês (30-40%): 92,92 - 88,56
6º mês (45-55%): 86,38 - 82,03
9º mês (55-65%): 82,03 - 77,67
12º-18º mês (65-85%): 77,67 - 68,95

Software Cálculo da Evolução da Perda de Peso
Grupo Redução de Estômago - Facebook.
Desenvolvimento de Marcio Leal
Colaboração André Schleich
Referências técnicas Dra. Jacqueline Rizzolli (C.O.M. - PUCRS)

4 meses e 24 dias de gastroplastia (144 dias)

Hoje tem só fotinhos :) . Na terceira foto não são 146 dias rs ... é sim 144

4 meses e 16 dias de gastroplastia (136 dias)

Como vão vocês? Estou meio desanimada. O motivo é por causa da minha balança não está querendo sair da casinha dos 80 kg. Confesso que estou me sentido meio paranoica com o meu emagrecimento com medo de não continuar emagrecendo. Não estou tendo a disciplina e dedicação que deveria ter nas últimas semanas. Mas como não quero perder a minha cirurgia e muito menos perder o que conquistei até agora, tratei de fazer a minha parte.  Na quarta-feira (07/11/2012) marquei com consulta com a nutricionista Juliana Papini. Ela atende na Clínica Siluets – Av. Bandeirantes 722, sala 01 Mangabeiras, tel. 3286-8270. O principal motivo de ter procurado essa nutricionista em particular foi pelo fato dela ter se especializado em atender pacientes que fizeram cirurgia bariátrica. Estava fazendo acompanhamento com uma nutricionista da UNIMED mas sentia que faltava algo no atendimento dela, por mais que ela fosse muito atenciosa e cuidadosa no seu atendimento não estava sendo o suficiente pra mim. Relutei muito antes de mexer no bolso e pagar uma nutricionista particular. Infelizmente o plano tem essa deficiência no quesito nutricionista e psicóloga, acredita que disponibilizar somente 20/25 minutos com uma psicóloga é o suficiente para uma pessoa que passou pela redução de estômago. Dia 14/11 tenho consulta com a nova psicóloga que ainda é do plano. Conforme for a consulta se achar que ela não é boa o suficiente vou tentar consultar com um psiquiatra do plano. Se nenhuma das duas resolverem a minha situação terei que mexer no bolso também pra ter uma boa profissional me atendendo e me ajudando a resolver as minhas questões emocionais. Na segunda-feira tenho retorno com nutricionista pra ela explicar o plano alimentar que criou pra mim de acordo com o meu dia-a-dia. Na consulta que tive com ela foram mais 2 horas conversando sobre todo meu histórico de emagrecimento, doenças familiares, problemas de saúde, emocional e etc. Foi algo bem diferente da consulta feita com a nutricionista do plano. Bom, é isso. Espero voltar com coisas para falar. 

Refletir !!!

4 meses de gastroplastia !!!

Como vão? Estou bem graças a Deus! Hoje estou completando 4 meses de gastroplastia! Às vezes esqueço que fiz a cirurgia. Não no sentindo de exagerar demais com as gordices, mas no quesito de pensar que hoje a minha vida é 100 %  melhor do que antes da cirurgia. Isso porque ainda tenho somente 4 meses de operada. Mas posso citar algumas coisas que já melhoraram em minha vida: não estou utilizando mais o remédio de pré-diabético, consigo cruzar as pernas sem ficar incomodada, tenho prazer em fazer uma atividade física, comprar roupas e ficar horas nas lojas experimentando, já consigo comprar em loja de pessoas "normais" e etc. Meus últimos exames deram tudo certo. Fico morrendo de medo de dar alguma coisa errada, de estar fazendo alguma coisa errada em relação à minha alimentação. Sobre atividade física: tenho feito regularmente 3 vezes por semana (musculação, esteira e elíptico). Ainda não consegui consultar com a outra psicóloga. Há 3 semanas comecei fazer acupuntura e estou amando. Estou fazendo pela Unimed 1 vez por semana. Pena que a sessão dure somente 20 minutos. E, para finalizar, o meu novo peso é 83,700 kg. Emagreci 4,1 kg nesse último mês, no total já foram para o espaço 22,3kg. Nem acredito que agora faltam 3,7 kg pra chegar minha terceira meta, estou super feliz, achei que demoraria mais tempo pra chegar nesse peso.  Bom, volto quando tiver outras novidades pra contar. Obrigada pelo carinho, comentários e força. 

CIRURGIA BARIÁTRICA - REDUÇÃO DE ESTÔMAGO

CÁLCULO DA EVOLUÇÃO DE PERDA DE PESO

Peso inicial (Kg): 106
Peso atual (Kg): 83,700
Altura (m): 1,58
Data da cirurgia: 25/06/2012

Excesso Inicial (Kg): 43,59
IMC Inicial (Kg/m2): 42,46
Excesso Atual (Kg): 21,29
IMC Atual (Kg/m2): 33,53
Excesso de peso eliminado (%): 51,16
Resultado apurado Quinta, 25 de Outubro de 2012 - 16:33

Cronograma de evolução prevista
1º mês (15-20%): 99,46 - 97,28
2º mês (25-30%): 95,10 - 92,92
3º mês (30-40%): 92,92 - 88,56
6º mês (45-55%): 86,38 - 82,03
9º mês (55-65%): 82,03 - 77,67
12º-18º mês (65-85%): 77,67 - 68,95

Software Cálculo da Evolução da Perda de Peso
Grupo Redução de Estômago - Facebook.
Desenvolvimento de Marcio Leal
Colaboração André Schleich
Referências técnicas Dra. Jacqueline Rizzolli (C.O.M. - PUCRS)

Parabéns pra mim !

Parabéns pra mim !!! Hoje é meu aniversário !!! Só passei aqui rapidinho !!! Vivaa !!! 

99 dias de gastroplastia

Olá, como estão? Eu vou levando. Estou em um período de total instabilidade emocional. Tenho me irritado com muita facilidade. Infelizmente, quem acaba "ganhando" as patadas são as pessoas que estão mais próximas. No sábado foi a última consulta com a minha atual psicóloga, ela está para ganhar neném a qualquer momento. Agora terei que fazer novamente a via sacra de tentar arrumar uma outra psicóloga, quem tem Unimed BH sabe o quanto tem sido difícil marcar as consultas assim pelo plano. O principal motivo dessa dificuldade são os próprios clientes do plano. Infelizmente existem pessoas que só olham para o próprio umbigo e acaba prejudicando outras pessoas. A minha psicóloga falou que alguns clientes simplesmente marcam consulta e não cancelam quando não podem ir. Entendo que todo mundo tem problemas, e que às vezes acontecem contratempos. Mas uma pessoa que agenda 4 consultas, e não cancela quando não pode ir? Vejo isso como total falta de respeito, a Unimed deveria restringir novos agendamentos dessa pessoa, deveria bloquear o cadastro dessa pessoa até ela comparecer ao setor de agendamento pessoalmente e se justificar. Falo isso porque a nova psicóloga que me foi indicada só terá disponibilidade na agenda para novembro. Acho isso um tanto quanto broxante!!!  Todas vocês estão indo na psicóloga ou vão ao psiquiatra? Estou pensando em ir a um psiquiatra, vamos ver o que resolvo em relação a isso. No dia 26/09 fui ao meu cirurgião. No total emagreci 18,2kg em 3 meses. Graças a Deus meus exames estão ok. Agora só terei retorno com meu cirurgião e com a minha endocrinologista em dezembro ou inicio de janeiro, quando estiver com 6 meses de cirurgia. Gostaria de agradecer aos comentários, visitas, carinho e força.

3 meses de Gastroplastia !!! (92 dias)

 

Como vão? Espero que bem. A minha principal novidade foi que comecei a fazer academia, por enquanto esteira e elíptico. Não estou fazendo mais nada alem disso porque tenho retorno com o meu medico só dia 26/09 (hoje completo 3 meses de Gastroplastia), e quero saber se já posso fazer musculação. Sobre o meu peso até agora já foram 16,250kg para o espaço (última pesagem na avaliação física dia 05/09). Confesso que esperava ter emagrecido mais...  Infelizmente a gente sempre acaba comparando o resultado das outras pessoas com os nossos, chega a ser quase inevitável não comparar. A nossa mente muitas vezes esquece que idade, IMC, peso, altura sempre irão influenciar o resultado final. O medo de não emagrecer, de não conseguir sempre vem nos assombrar. Assim como nem todos os dias estamos 100%.  Andei meio sumida da minha psicóloga. Ela está grávida e vai ganhar o neném agora em outubro. Quero ver se na próxima consulta consigo pedir indicação de outra psicóloga pra continuar o acompanhamento. No mais as coisas continuam na mesma. Continuo fazendo massagem duas vezes por semana, indo na academia e ficando estressada com algumas coisas da faculdade. Quero ver se assim que apresentar o meu Projeto Experimental pra banca consigo relaxar e procurar um novo emprego. Arrumar emprego na minha área e complicado, queria mesmo era estudar pra concurso ou conseguir um emprego em um Banco. Mandei o meu currículo para um tanto de lugar. Bom, confio na vontade de Deus!!! Nunca imaginei que um dia poderia fazer a cirurgia e consegui fazer. Então tenho que confiar que ELE tem coisas maravilhosas pra minha vida em todas as áreas, né !?

70 dias gastroplastia

Olá, pessoal. Como foram de final de semana? Fui à consulta da clinica geral e acabei pegando o encaminhamento para fazer acupuntura. Como falei no post anterior estou querendo fazer academia, nem que seja esteira e bike até meu médico me liberar para fazer musculação também. Hoje estava mexendo no meu quarto e achei a minha ultima avaliação que foi feita no dia 29/03/2010. Segue as informações da avaliação:

Peso corporal atual: 100,20 kg 

Altura: 159,60 cm  

IMC: 39,3

Classificação:  excesso de peso (nível 2)

Tórax: 112,50  

Cintura: 111,00

Abdome: 121,00

Quadril: 121,80

Antebraços: 28,90(d)    

Antebraços: 27,00(e)

braços: 36,80(d)    

braços: 35,80(e)

coxas:  66,70(d)    

coxas:  69,70(e)

panturrilhas: 43,80(d)    

panturrilhas: 43,30(e)

67 dias gastroplastia

Olá, meninas!

 

Ontem retornei à minha nutricionista e consegui emagrecer apenas 3,5 kg esse mês. Confesso que achei pouco. Aconteceram alguns eventos sociais, tive algumas chateações, tenho falhado muito com a caminhada, não consegui manter a minha dieta (pulando refeições) e, por fim, com a volta das aulas minha vida acaba ficando tumultuada também. Enfim, nunca é tarde para tomar vergonha na cara. Não podemos esquecer nunca que a cirurgia é uma ferramenta pra nos ajudar a emagrecer e dar aquele apoio que precisamos para seguir em frente, porque sempre temos que fazer a nossa parte. Mas, mudando de assunto, estou pensando em fazer acupuntura, fiquei sabendo que agora a Unimed está cobrindo as sessões. Amanhã tenho consulta com uma clinica geral e vou ver como funciona. Alguém já fez? Creio que vai ser bom pra controlar ansiedade e nervosismo, e para as dores que sinto na coluna. Também estou pensando em começar com a academia, sei que esteira e bike já posso fazer. Bom, agora só terei retorno ao meu cirurgião no dia 26/09, quando completo 3 meses. No mais é isso. Obrigada pelos comentários carinhosos.

 

 

59 dias de gastroplastia

“Migalhas dormidas do teu pão / Raspas e restos / Me interessam / Pequenas porções de ilusão / Mentiras sinceras me interessam / Me interessam, me interessam” – Cazuza

 

 Às vezes determinadas músicas conseguem traduzir de forma perfeita o que estamos sentindo ou o que vivemos. Acho que umas das coisas que mais me valeram a pena desse ano de 2012 pra mim foi sem dúvida nenhuma foi ter feito a minha cirurgia. Não gosto de ficar fazendo mimimi o tempo todo, mas prefiro tirar o que esta dentro do meu coração e da minha alma pra fora do que ficar remoendo. Esse ano pra mim esta sendo bem complicado. Decepcionei-me muito com uma pessoa que sempre considerei minha amiga. Não houve uma briga ou discussão, só aconteceram várias situações que me fizeram crer que a pessoa não queria mais ser minha amiga. Não foi a primeira vez que essa pessoa me decepcionou ou simplesmente se afastou sem dar um motivo concreto, mas creio que essa foi a última. A minha obesidade tirou muitas coisas da minha vida, principalmente saber dizer “não” para as pessoas, reconhecer que algo está me fazendo mal, ter consciência que tenho que aprender me amar e me valorizar e que não preciso viver de migalhas dormidas do pão de ninguém. Duas amigas, minha irmã e minha mãe me falaram que essa pessoa era alguém que simplesmente me fazia mal. Mas é aquele tipo de coisa, a gente só sabe que algo nos faz mal, ou tomamos consciência disso, quando vivemos por nós mesmo. Seres humanos em geral têm necessidade de experimentar as coisas antes de ter certeza que vão quebrar a cara, mesmo quando todos a sua volta já sabem que tal fato não vai valer a pena. Enfim, precisamos de tempo para viver o luto de tudo que algum um dia já foi motivo de alegria pra gente, seja amizade, namoro, casamento, o “emprego dos sonhos”. Bom, no mais estou sem novidades. Voltou completar 2 meses de cirurgia dia 25/08. Mas só tenho retorno da nutricionista dia 30/08.Segundo da minha balança continuo com 92kg. Eita dificuldade pra sair dos 90. Vamos que vamos. Obrigada pelos comentários e até a próxima. 

 

52 dias de gastroplastia

Já tem alguns dias que não ando muito bem emocionalmente. Estava guardando pra mim o que havia acontecido, pois não foi algo que aconteceu diretamente comigo. Mas me afetou bastante. A minha irmã se separou depois de 6 anos de relacionamento e como lá em casa somos somente eu e ela, essa situação me abalou por demais. Enfim, após a cirurgia parece que qualquer coisa que nos acontece acaba tendo uma dimensão maior do que antes de operar. Estou em um nível de sensibilidade tão grande que até o comercial onde tem uma homenagem do Cauã para a Grazi me fez chorar mais do que o normal. E para piorar a minha psicóloga estava de férias. Tentei marcar sessão com outra psicóloga do plano, mas acabou que além de não ter gostado, ela era a cara da mulher de um ex-ficante e ainda tinha o nome igual, rs… Resumindo: não prestou a situação. Amanhã finalmente tenho retorno com a minha psicóloga. Vamos ver se consigo colocar pra fora o que estou sentido. Não consigo marcar com ela desde que operei e como ela está grávida tenho que pegar indicação de outra para continuar  a terapia. Sou meio pirracenta na hora de pagar médicos já que o meu plano cobre a maior parte das especialidades, rs. Só marco consulta particular quando não tem mais jeito. Bom, é isso. Volto quando tiver novidade.

46 dias de gastroplastia

Oi gente, estou sem novidades pra contar. Só passei pra atualizar mesmo o blogger. Percebi que não tinha colocado as fotos comparativas de 1 mês de cirurgia. Vou ver se consigo fazer fotos todos os meses. Bom final de semana e obrigada pelas mensagens de carinho e apoio. 

42 dias de gastroplastia

Como vão as coisas com vocês? Comigo está tudo bem. Dia 30/07 fui em outra nutricionista da Unimed que, por sinal, é a mesma que atende ao meu pai. Gostei muito dela. Estou sem novidades para contar, as aulas da faculdade voltaram e estou meio desanimada com alguns acontecimentos em minha família. Parece que depois da cirurgia tudo parece afetar um pouco mais o nosso emocional. Por mais que a gente tente, às vezes não conseguimos achar força para nos reerguemos diante dos acontecimentos. Obrigada pelos comentários e carinho que vocês deixam aqui pra mim. Abaixo segue minha tabelinha de emagrecimento.

  

16/05/2012 105,900kg

25/06/2012 106,000kg                                                Dia da cirurgia 

06/07/2012 99,100kg       6,900kg                              06,900kg 11 dias      

25/07/2012 94,900kg       4,200kg                              11,100kg 30 dias      

30/07/2012 94,500kg           400gr                              11,500kg 35 dias       

05/08/2012 94,300kg           200gr                              11,700kg 41 dias   

06/08/2012 93,700kg           600gr                              12,300kg 42 dias   

30 dias de gastroplastia

Hoje fui ao retorno do meu médico. Graças a Deus correu tudo bem, meus exames estavam ótimos. Emagreci 11,1kg mês. Bom demais, né!? Agora só tenho retorno com o médico daqui 2 meses, no dia 26/09/2012. Ele me liberou para ir à nutricionista e tomar o Centrum. Agora tenho que marcar uma nutricionista e uma psicóloga. Semana que vem as minhas aulas voltam (infelizmente). Pelo menos agora estou no último semestre do curso, vamos ver o que vai ser da minha vida, rs. Estou doida para voltar a trabalhar ou passar em concurso, mas sei que Deus está no controle de tudo, no tempo Dele as coisas irão acontecer na minha vida. Da mesma forma que a cirurgia aconteceu. Abaixo segue o cálculo da evolução de perda de peso.  

Peso inicial (Kg): 106
Peso atual (Kg): 94,900
Altura (m): 1,58
Data da cirurgia: 25/06/2012


IMC Inicial (Kg/m2): 42,46
IMC Atual (Kg/m2): 38,01
Excesso de peso eliminado (%): 25,46

Resultado apurado Quarta, 25 de Julho de 2012 - 19:19

Cronograma de evolução prevista
1º mês (15-20%): 99,46 - 97,28
2º mês (25-30%): 95,10 - 92,92
3º mês (30-40%): 92,92 - 88,56
6º mês (45-55%): 86,38 - 82,03
9º mês (55-65%): 82,03 - 77,67
12º-18º mês (65-85%): 77,67 - 68,95

23 dias de Gastroplastia

Como vão? Eu vou bem, graças a Deus. Nessa semana entrei na dieta pastosa, foi um alivio poder "mastigar". As três semanas que passaram de dieta liquida restrita e completa foram  desgastantes.  Já li em outros blogs e em grupos do Facebook que algumas pessoas que foram operadas ficaram menos tempo na dieta liquida e outras mais tempo. Cada caso é um caso, e cada equipe é uma equipe, o ideal é seguir sempre as recomendações do seu medico. O meu só vai me encaminhar para a nutricionista na próxima consulta, que vai ser dia 25/07, quando completo 1 mês de cirurgia. Às vezes tenho a impressão que perdi muito mais medidas que peso, rs. Vocês também tiveram essa impressão? Estou tentando caminhar todos os dias 40 minutos e hoje comecei fazer massagem. Ainda não é massagem redutora, porque a minha massagista tem muito medo de mexer na minha barriga profundamente e vai esperar mais algumas sessões pra começar fazer massagem linfática. Ela já acompanhou outras pessoas no pós-operatório e é formada em odontologia, então tem uma boa noção sobre anatomia. Alguma de vocês faz massagem linfática também? Com quanto tempo vocês começaram fazer? E a fazer academia ou outras atividades físicas? Então é isso, volto depois da consulta com o meu médico e conto quanto quilos emagreci com 1 mês de cirurgia.

 

12 dias de Gastroplastia

Ontem retornei ao meu médico, 11 dias depois que fui operada. Ele falou que a cicatrização dos cortes da cirurgia estão muita boa. Fui pesada e emagreci 7kg, ou seja, sair dos três dígitos também. Deixei de pesar mais de 100kg para pesar 99,1kg. Fiquei feliz que a minha balança mecânica não estava tão errada assim, rs. O melhor dessa história foi que saí da Obesidade III (mórbida) e agora estou na Obesidade II (severa), não preciso mais tomar o glifage (indicação: Diabetes do tipo 2,  Síndrome dos Ovários Policísticos). Bom demais! Ainda não fui liberada para fazer atividade física além da caminhada. Ele também não me liberou para tomar o antibiótico para o problema que estou na unha, mas já posso dormir de barriga para baixo, rs. Perguntei se podia fazer massagem localizada rs. Ele falou que não tem problema nenhum se quiser fazer mais não acredita nos efeitos delas para eliminar a gordura localizada e flacidez, da mesma forma que também não acredita muito no efeito da cinta. Por falar na cinta, comecei usar hoje. Comprei antes da cirurgia e não está muito apertada não. Mas está firme. Vou usar ela um tempo sem apertar pois não tenho costume. Sobre a minha alimentação na segunda-feira continuo ainda com a dieta liquida completa.

2a à 3a Semana: Somente dieta líquida completa. Introduzir sopas, mingaus, coquetéis e vitaminas de frutas. Iniciar com pequenos volumes, aproximadamente 50 ml por vez, lentamente. A hidratação (água, chás, sucos) deve ser feita nos intervalos. O total máximo por dia não deve ultrapassar 1500 à 2000 ml ao dia.

Comprei uma balança digital. Segunda ela estou com 97,5kg, rs. Até falei isso com o meu médico, mas ele falou que confia na dele e não na minha, rs. Gosto muito do Dr. Eduardo. Ele é uma figura !!! 

Vortéeeiiii

Estou de volta, rs. Só hoje voltei usar internet no computador. Estava usando mais pelo celular e aí  acabei não atualizando o blog. Mas, enfim vamos contar como foram os meus dias após a cirurgia que  foi dia 25/06/2012. A  técnica que o médico utilizou foi a Bypass gástrico com derivação em Y-de-Roux  por videolaparoscopia. Cheguei no Hospital Life Center as 06:30 para a minha internação, as 07:40 fui me arrumar para seguir para o bloco cirúrgico. Saí da sala de recuperação e fui levada para o apartamento às 14:30. Entre  os dia 25 e 27 até as 10:30 fiquei somente no soro, sem colocar uma gota de água na boca. Dia 27 comecei a beber água, suco e chá. Não gostei do caldo de legume do hospital, rs. Dia 28 o médico foi no meu quarto para retirar o dreno (que alivio !!!!) e para assinar a minha alta do hospital. Os meus dias depois que cheguei em casa têm sido tranquilos. Tenho me alimentado a cada 1h em 1h com suco, água de coco, gelatina liquida, caldinhos de legumes e hoje a minha dieta mudou da dieta liquida restrita para liquida completa.

Foi um alivio essa mudança, não estava aguentando mais, rs. Bom, é isso. Notei que estou bemmm magrinha, rs … Mas não confio muito na minha balança mecânica, parece que estou pesando 98kg, ou seja, saí dos 100, vivaaaa, antes estava com quase 106. Vou esperar até dia 06/07 para saber certinho quantos quilos que eliminei desde que fiz a cirurgia !!! Graças a Deus não fiquei menstruada durante a cirurgia hahaha. Fiquei somente quando cheguei em casa. Meu intestino voltou a funcionar ontem sem precisar usar nada. Obrigada pelo carinho de todas que torceram por mim.


 Roteiro Alimentar Pós-Operatório de Gastroplastia


1a Semana: Somente dieta líquida restrita (água, chás, sucos de frutas coados, caldos coados e gelatina) Iniciar com pequenos volumes, 30 à 50 ml por vez, usando colher, várias vezes ao dia, atingindo um total máximo de 1500 à 2000 ml por dia.

2a à 3a Semana:  Somente dieta líquida completa. Introduzir sopas, mingaus, coquetéis e vitaminas de frutas. Iniciar com pequenos volumes, aproximadamente 50 ml por vez, lentamente. A hidratação (água, chás, sucos) deve ser feita nos intervalos. O total máximo por dia não deve ultrapassar 1500 à 2000 ml ao dia.

4a Semana:  Iniciar com dieta pastosa. Todos os alimentos devem ter a consistência de um purê.

5a à 6a Semana:  Começar, aos poucos, com dieta sólida, mastigando bem os alimentos..Cada refeição deve ter, no máximo, 100 à 120g por vez e não mais do que isso. Pare de comer imediatamente assim que sentir seu estômago já está cheio ou quando a fome passar. Nunca force comer mais do que a capacidade que seu estômago comporta.

A partir da 7a Semana: Dieta sólida fracionada em 5 à 6 refeições ao dia com volumes máximos de, aproximadamente, 150g por vez ou menos ainda (observe sua tolerância máxima). Sugestão:
- 3 refeições sólidas (café da manhã, almoço e jantar)
- 2 à 3 refeições líquidas (lanche de manhã, tarde e noite, se necessário)

 Recomendações passadas pelo meu cirurgião bariátrico, Dr. Eduardo Nacur, o que não substitui a avaliação do seu médico.

1. Procure comer bem devagar,  mastigando bem os alimentos e, principalmente, envolvendo os alimentos com a saliva. Você só deve engolir depois que os alimentos estiverem bem triturados e em consistência pastosa. Dê um pequeno intervalo entre as garfadas .

2. Procure não ingerir líquidos durante as refeições, pois isso pode dificultar ainda mais a digestão.

3. Evite alimentos gordurosos, principalmente frituras, salgadinhos, carnes e queijos gordos.

4. Evite açúcares e doces, principalmente com o estômago vazio, pois você pode sentir um mal-estar horrível: pulsação acelerada, fraqueza, palidez, suor frio, cólica e diarréia. Isso pode e deve ser evitado. Se, esporadicamente, sentir vontade de ingerir doces, só utilize pequenas porções após as refeições.

5.  Se você não tolera leite de vaca, mesmo quando diluído em água, você deve utilizar leite de soja ou similares. Existem várias opções no mercado. Escolha sempre uma marca de boa qualidade e observe se ele é enriquecido com vitaminas e sais minerais , principalmente com cálcio.

6.  A maioria das pessoas não tolera carne vermelha nos primeiros meses após a cirurgia. Ela deve ser reintroduzida com muito cuidado, pois mesmo depois de mastigar bastante, o “bagaço” da carne pode obstruir a passagem dos alimentos através do anel no estômago, trazendo consequências desagradáveis. Dê preferência para carnes mais tenras e macias, como frango, peru e peixe. Mesmo assim, mastigue-as bem e lentamente antes de engolir.

7. As bebidas gasosas (refrigerante, água tônica, água gasosa, soda) também não são muito bem toleradas, pois provocam um certo desconforto abdominal (gases) e podem ativar o mecanismo da fome, além de não trazerem nenhum benefício nutricional.

8.  Procure não beliscar entre as refeições. Estipule horários mais ou menos fixos para as suas refeições e não coma nada nos intervalos, beba apenas água em pequenos goles. Se você começar a comer fora dos horários de refeições, poderá não emagrecer de forma satisfatória e  poderá apresentar complicações no futuro.

9. Você deverá tomar bastante água ao longo do dia. Ela vai te ajudar as desintoxicar seu organismo, evitando a formação de pedras nos rins e aumentar a sensação de saciedade, diminuindo a fome. Se você sentir fome nos intervalos das refeições, é porque não bebeu água o suficiente.

10. Se não houver aderência ao tratamento, o resultado poderá não ser satisfatório e o maior prejudicado ser você mesmo! Pense bem nisso

Ai, ai, ai ai, ai ai ai,está chegando a hora.

Bom, finalmente está chegando o tão esperado dia. Fico repetindo pra mim mesma: “Vou operar dia 25/06/2012”. Nem acredito !!!! No dia 21/06 fui a um encontro e conheci outras meninas que fizeram a cirurgia aqui em Belo Horizonte. Pelo que conversei com elas nenhuma se arrependeu de ter feito cirurgia, pelo contrário, acham que já deveriam ter tomado essa decisão há mais tempo. Nenhuma das meninas que estavam no encontro fez a cirurgia com o mesmo médico que irei operar e somente 4 pessoas não tinham operado ainda. Mas, aquele tipo de coisa que precisamos sempre em ter em mente, cada cirurgião e equipe tem seu método para cada paciente. Temos que seguir sempre a risca o que nosso médico determinou pra gente. Não é porque uma pessoa tomou 20 injeções de um medicamento que você vai ter que tomar também. Se a gente escolheu determinado médico é porque tivemos afinidades com ele. Nem sempre as pessoas irão gostar do nosso médico ou a gente dos médicos deles. Toda vez que converso com alguém que já operou tento absorver para a minha vida o que foi bom pra pessoa. Reclamações e coisas que não irão acrescentar nada em minha vida estou descartando… E assim a gente vai vivendo um dia de cada vez, esperando melhorar o que precisa ser melhorando e afastando de nossas mentes, corações e de nossas vidas o que não vale a pena. Infelizmente, não consegui a marcar minha consulta  com a psicóloga antes de operar, pois a agenda dela estava complicada. Mas creio que estou bem. É isso pessoas queridas, obrigada pelso comentários que foram deixados desde o dia 13/05/2012. Só pretendo voltar aqui quando tiver melhor após o pós-cirúrgico.

Porque a gente não enxerga

Pior cego é o que não quer ver. SIGNIFICATIVO: Diz-se da pessoa que não quer ver o que está bem na sua frente. Nega-se a ver a verdade. 

Sempre atrás das pessoas para aparecer menos 

Se posicionando de forma não aparecer o corpo todo 

Ficando nervosa em dias quer não aparecer em fotos 

Tenta disfarçar, mais é perceptível que não tem mais jeito 

Almofada para tentar disfarçar a barriga 

Às vezes não dá tempo de pegar a almofada 

Bolsa para disfarçar 

Total falta de noção na escolha de roupas para sair, muitas vezes nenhuma vontade para escolher. 

Idem descrição de cima 

Escondendo atrás das pessoas mais uma vez 

Escondendo atrás das pessoas novamente 

Não muito feliz na hora de tirar ... Muitas vezes sem querer aparecer 

Sem esperança, achando que nunca teria mais oportunidade para voltar a ter saúde 

Enfim ... 

                                   Achei mais uma AFFF 

Reflexão

Você só terá sucesso na vida quando perdoar os erros e as decepções do passado. (Clarice Lispector)

Às vezes fico viajando, pensando sobre relacionamentos. Falei que em 2012 seria o ano das mudanças em minha vida em vários aspectos. Um desses aspectos que tenho que mudar é em questão de respeitar o que penso e os meus sentimentos.

Diversas vezes abri mão de fazer o que queria para agradar as pessoas, seja em casa, com namorados e com amigos. É no final das contas percebi que estava cada vez mais me prejudicando e perdendo o meu tempo. Aí fica uma questão: até que ponta vale a pena a gente se anular em um relacionamento? Desistir dos nossos objetivos e sonhos por causa de pessoas que no final irão te descartar como um copo de plástico?  Só sei que às vezes para chegar nessa conclusão precisamos dar muita cabeçada ou quebrar a cara várias vezes. Estamos tão cegos em busca da própria experiência de quebrar a cara sozinha que tampamos os nossos ouvidos e começamos a cantar "lá lá lá, não estou ouvindo nada" em alto é bom som.

Esse ano já comecei a dizer não para algumas coisas que não acho certo. Estou enxergando pontos dos quais insistia em fingir que não estava vendo. Mas ainda preciso aprender a ficar mais calada, e principalmente a guardar mais a minha opinião pra mim em relação algumas coisas que vejo. Aprendi que as pessoas exigem que você seja sincera e fale a verdade, mas isso não que dizer que elas estão preparadas para ouvir a verdade. Em algumas situações percebi que as pessoas mesmo sendo visivelmente falsas eram levadas mais em consideração do que outras que estavam sendo sinceras e falando a verdade.

Dar conselhos, abrir olhos das pessoas, estar disponível para ouvir, demonstrar carinho… Nem sempre isso é visto com bons olhos. Vocês podem achar que estou sendo amarga ou exagerada. Mas, essas foram algumas das coisas que aprendi com a idade. Às vezes ser mais observadora e falar menos podem ser uma das melhores opções. Estou comentando vários erros  antigos. Porém, a vida é assim mesmo, né ? Nem sempre conseguimos agir 100% do jeito que a gente gostaria. Mais o que importa mesmo é tentar e começar de novo do zero se for necessário.

Consultas

Na sexta fui à dermatologista. Já passei por algumas dermatologistas antes de chegar nessa. O mais engraçado foi que a indicação ocorreu por parte do meu pai. Além de me auxiliar em relação a um protetor especifico para minha pele, ela me deu outras orientações. Falou que pelo fato da minha pele ser muito oleosa e o cabelo também só tenho vantagens, minha pele irá envelhecer mais tarde. Ela ficou impressionada da minha pele não ter tanta flacidez e nem celulite apesar da minha obesidade, e que também não pareço pesar tanto assim. Ou seja: depois que emagrecer é possível que não tenha problemas em relação à flacidez. Já em relação as minhas velhas estrias infelizmente não tem muito o que fazer. Pelo menos ela me falou que novas estrias raramente aparecem depois de emagrecer. Como a minha cirurgia já está bem próxima me aconselhou somente lixar a unha do pé que está com problema e passar a base especial. O medicamento via oral falou que é melhor tomar só depois que minha alimentação estiver mais estável. Falou a mesma coisa também relação à depilação. No mais é isso. Só uma dúvida: vocês fazem acompanhamento com Nutricionista ou Nutrólogo? 

Nutricionista ou nutrólogo? 

Qual desses profissionais consultar quando queremos emagrecer? De preferência os dois. Ambos têm exímios conhecimentos sobre as propriedades de cada alimento. Mas tanto sua formação quanto a estratégia para perder peso, são diferentes. Confira:

Nutrólogo

Esse profissional é formado em Medicina e com pós-graduação ou residência na área de nutrologia. Com especialização em doenças provocadas pela alimentação inadequada, o nutrólogo é capaz de avaliar  carências de nutrientes no organismo, além de tratar obesidade e infecções gastrintestinais.

Nutricionista

Já o nutricionista, que não está habilitado a receitar remédios nem internações, é fera em criar cardápios balanceados. Suas dietas são formuladas a partir do histórico médico, hábitos e estilo de vida de cada paciente.

Interessante !!!

Mais isso pode mudar com emagrecimento !!! Olha os benefícios : 

Data da cirurgia liberada

Finalmente a liberação do meu plano aconteceu para fazer a minha gastroplastia (cirurgia bariátrica). A cirurgia foi marcada e será no dia 25/06, vou internar as 08h00 no Hospital Lifecenter em Belo Horizonte. Agora é só pedir a Deus que ilumine a equipe da Dr. Eduardo Nacur Silva para que a cirurgia seja um sucesso! Agora é só esperar a data. Ahhh Feliz Dia dos Namorados pra quem tem namorado, é pra quem está solteira como eu também rs.

Mais uma etapa

Então, tenho algumas novidades para contar sobre o meu processo até a cirurgia. No dia 24/05 conheci a querida Magra Emergente, e conversamos bastante em nosso encontro sobre a cirurgia bariátrica (ela tem 5 anos de operada), vida pessoal, entre outras coisas. Depois do nosso encontro fui ao consultório do meu médico para pegar o encaminhamento para nutricionista. Assim que cheguei em casa entrei em contato com a Unimed para marcar a consulta. Acabei conseguindo agendar para o dia 25/05, que por sinal foi um desastre.

O motivo foi o fato de a nutricionista ter falado de cara que era contra a cirurgia no meu caso. Apresentou somente pontos negativos. Acredito que a intenção dela falando os aspectos negativos de fazer a cirurgia era me desanimar e me convencer a fazer uma reeducação alimentar. Só sei que simplesmente não consegui nem olhar para a dieta dela por causa das coisas pesadas que me foram faladas.

No dia 04/06 tive consulta com a psicóloga. Foi a segunda vez que consultei com ela. Ao contrário da nutricionista, gosto muito da minha psicóloga. Acabei contando o que havia acontecido na consulta. Ela me aconselhou a marcar com outra nutricionista e concordou que a atitude daquela não foi legal. Ainda falou que cada especialista tem que cuidar da parte que é responsável, que ela não deveria falar as coisas daquela maneira.

Ontem fui à minha última consulta com o meu cirurgião antes de operar. Ele esclareceu as minhas dúvidas e fez as recomendações que preciso seguir antes da cirurgia. Contei sobre a nutricionista é ele falou o seguinte: Por acaso a nutricionista é magra? Já foi obesa alguma vez na vida dela? Porque as pessoas conseguem criticar e serem contra em relação às pessoas que optam em fazer a cirurgia. Mas se essas mesmas pessoas tivessem que vestir uma roupa com 30 quilos em cima delas por 4 dias mudariam de opinião em relação à cirurgia. Pois, é concordo com tudo o que ele me falou. Ainda falou que devo ignorar esse tipo de comentário, melhor, devo simplesmente não ficar falando para todas as pessoas que vou operar. Porque, infelizmente, não são todas as pessoas querem nos ver bem. É isso. Vou ficando por aqui, até a próxima postagem.

É quem disse que as coisas são fáceis ?

Estou sem novidades no momento. Espero que na próxima semana venha ter algo de novo e bom para contar. Bom final de semana pra todos. 

Feliz Ano Novo?

Sabe quando a vida está caminhando de uma forma que você não queria ou que não foi planejada? De 2005 pra cá as coisas estão assim. Caminhando, mais não da forma que planejei. Foram tantos acontecimentos que tiveram fim mal sucedido e frustrante que às vezes fico pensando quando isso vai acabar, e o que tenho que fazer para essas situações terminar.

A verdade é que a grande culpada das coisas terem chegado nesse ponto sou eu mesma. Porque as opções/caminhos foram apresentadas para mim e simplesmente acabei optando por seguir por aqueles que consequentemente me fizeram sofrer. Creio que o primeiro passo para voltar ou tentar percorrer um caminho melhor é admitir a culpa dos meus erros, levantar a cabeça e tentar caminhar com dignidade para uma solução dos problemas que podem ser resolvidos, e esquecer os que não têm opção de conserto.

Como já li várias vezes em blogs, livros e etc… Nunca é tarde para aprender ou começar o seu ano novo pessoal. Dizem que o Brasil só funciona direito após o carnaval, ou seja, que o ano novo começa só depois do carnaval.

Mas, pra que esperar o carnaval para o ano novo ou vida nova começar? Pra que ficar praguejando que 2012 está sendo um péssimo ano e não tentar consertar o que pode ser consertado e viver desse momento pra frente ?

Dizem que às vezes Deus demora a responder uma oração. Mas, será que até uma negativa ou uma porta fechada não é uma resposta? Vale à pena ficar presa em uma situação que só tem mostrado que não vai para frente?  Não sou melhor do que ninguém. Não tenho vivido da forma que gostaria. E estou longe de ser perfeita. Só estou tentando fazer as coisas melhorarem pra mim, e para as pessoas que estão a minha volta.

Ps: Minha cirurgia foi autorizada #todascomemoram!!!! Viva!!!! Faz dancinha !!! \o/ \o/ \o/