23 dias de Gastroplastia

Como vão? Eu vou bem, graças a Deus. Nessa semana entrei na dieta pastosa, foi um alivio poder "mastigar". As três semanas que passaram de dieta liquida restrita e completa foram  desgastantes.  Já li em outros blogs e em grupos do Facebook que algumas pessoas que foram operadas ficaram menos tempo na dieta liquida e outras mais tempo. Cada caso é um caso, e cada equipe é uma equipe, o ideal é seguir sempre as recomendações do seu medico. O meu só vai me encaminhar para a nutricionista na próxima consulta, que vai ser dia 25/07, quando completo 1 mês de cirurgia. Às vezes tenho a impressão que perdi muito mais medidas que peso, rs. Vocês também tiveram essa impressão? Estou tentando caminhar todos os dias 40 minutos e hoje comecei fazer massagem. Ainda não é massagem redutora, porque a minha massagista tem muito medo de mexer na minha barriga profundamente e vai esperar mais algumas sessões pra começar fazer massagem linfática. Ela já acompanhou outras pessoas no pós-operatório e é formada em odontologia, então tem uma boa noção sobre anatomia. Alguma de vocês faz massagem linfática também? Com quanto tempo vocês começaram fazer? E a fazer academia ou outras atividades físicas? Então é isso, volto depois da consulta com o meu médico e conto quanto quilos emagreci com 1 mês de cirurgia.

 

12 dias de Gastroplastia

Ontem retornei ao meu médico, 11 dias depois que fui operada. Ele falou que a cicatrização dos cortes da cirurgia estão muita boa. Fui pesada e emagreci 7kg, ou seja, sair dos três dígitos também. Deixei de pesar mais de 100kg para pesar 99,1kg. Fiquei feliz que a minha balança mecânica não estava tão errada assim, rs. O melhor dessa história foi que saí da Obesidade III (mórbida) e agora estou na Obesidade II (severa), não preciso mais tomar o glifage (indicação: Diabetes do tipo 2,  Síndrome dos Ovários Policísticos). Bom demais! Ainda não fui liberada para fazer atividade física além da caminhada. Ele também não me liberou para tomar o antibiótico para o problema que estou na unha, mas já posso dormir de barriga para baixo, rs. Perguntei se podia fazer massagem localizada rs. Ele falou que não tem problema nenhum se quiser fazer mais não acredita nos efeitos delas para eliminar a gordura localizada e flacidez, da mesma forma que também não acredita muito no efeito da cinta. Por falar na cinta, comecei usar hoje. Comprei antes da cirurgia e não está muito apertada não. Mas está firme. Vou usar ela um tempo sem apertar pois não tenho costume. Sobre a minha alimentação na segunda-feira continuo ainda com a dieta liquida completa.

2a à 3a Semana: Somente dieta líquida completa. Introduzir sopas, mingaus, coquetéis e vitaminas de frutas. Iniciar com pequenos volumes, aproximadamente 50 ml por vez, lentamente. A hidratação (água, chás, sucos) deve ser feita nos intervalos. O total máximo por dia não deve ultrapassar 1500 à 2000 ml ao dia.

Comprei uma balança digital. Segunda ela estou com 97,5kg, rs. Até falei isso com o meu médico, mas ele falou que confia na dele e não na minha, rs. Gosto muito do Dr. Eduardo. Ele é uma figura !!! 

Vortéeeiiii

Estou de volta, rs. Só hoje voltei usar internet no computador. Estava usando mais pelo celular e aí  acabei não atualizando o blog. Mas, enfim vamos contar como foram os meus dias após a cirurgia que  foi dia 25/06/2012. A  técnica que o médico utilizou foi a Bypass gástrico com derivação em Y-de-Roux  por videolaparoscopia. Cheguei no Hospital Life Center as 06:30 para a minha internação, as 07:40 fui me arrumar para seguir para o bloco cirúrgico. Saí da sala de recuperação e fui levada para o apartamento às 14:30. Entre  os dia 25 e 27 até as 10:30 fiquei somente no soro, sem colocar uma gota de água na boca. Dia 27 comecei a beber água, suco e chá. Não gostei do caldo de legume do hospital, rs. Dia 28 o médico foi no meu quarto para retirar o dreno (que alivio !!!!) e para assinar a minha alta do hospital. Os meus dias depois que cheguei em casa têm sido tranquilos. Tenho me alimentado a cada 1h em 1h com suco, água de coco, gelatina liquida, caldinhos de legumes e hoje a minha dieta mudou da dieta liquida restrita para liquida completa.

Foi um alivio essa mudança, não estava aguentando mais, rs. Bom, é isso. Notei que estou bemmm magrinha, rs … Mas não confio muito na minha balança mecânica, parece que estou pesando 98kg, ou seja, saí dos 100, vivaaaa, antes estava com quase 106. Vou esperar até dia 06/07 para saber certinho quantos quilos que eliminei desde que fiz a cirurgia !!! Graças a Deus não fiquei menstruada durante a cirurgia hahaha. Fiquei somente quando cheguei em casa. Meu intestino voltou a funcionar ontem sem precisar usar nada. Obrigada pelo carinho de todas que torceram por mim.


 Roteiro Alimentar Pós-Operatório de Gastroplastia


1a Semana: Somente dieta líquida restrita (água, chás, sucos de frutas coados, caldos coados e gelatina) Iniciar com pequenos volumes, 30 à 50 ml por vez, usando colher, várias vezes ao dia, atingindo um total máximo de 1500 à 2000 ml por dia.

2a à 3a Semana:  Somente dieta líquida completa. Introduzir sopas, mingaus, coquetéis e vitaminas de frutas. Iniciar com pequenos volumes, aproximadamente 50 ml por vez, lentamente. A hidratação (água, chás, sucos) deve ser feita nos intervalos. O total máximo por dia não deve ultrapassar 1500 à 2000 ml ao dia.

4a Semana:  Iniciar com dieta pastosa. Todos os alimentos devem ter a consistência de um purê.

5a à 6a Semana:  Começar, aos poucos, com dieta sólida, mastigando bem os alimentos..Cada refeição deve ter, no máximo, 100 à 120g por vez e não mais do que isso. Pare de comer imediatamente assim que sentir seu estômago já está cheio ou quando a fome passar. Nunca force comer mais do que a capacidade que seu estômago comporta.

A partir da 7a Semana: Dieta sólida fracionada em 5 à 6 refeições ao dia com volumes máximos de, aproximadamente, 150g por vez ou menos ainda (observe sua tolerância máxima). Sugestão:
- 3 refeições sólidas (café da manhã, almoço e jantar)
- 2 à 3 refeições líquidas (lanche de manhã, tarde e noite, se necessário)

 Recomendações passadas pelo meu cirurgião bariátrico, Dr. Eduardo Nacur, o que não substitui a avaliação do seu médico.

1. Procure comer bem devagar,  mastigando bem os alimentos e, principalmente, envolvendo os alimentos com a saliva. Você só deve engolir depois que os alimentos estiverem bem triturados e em consistência pastosa. Dê um pequeno intervalo entre as garfadas .

2. Procure não ingerir líquidos durante as refeições, pois isso pode dificultar ainda mais a digestão.

3. Evite alimentos gordurosos, principalmente frituras, salgadinhos, carnes e queijos gordos.

4. Evite açúcares e doces, principalmente com o estômago vazio, pois você pode sentir um mal-estar horrível: pulsação acelerada, fraqueza, palidez, suor frio, cólica e diarréia. Isso pode e deve ser evitado. Se, esporadicamente, sentir vontade de ingerir doces, só utilize pequenas porções após as refeições.

5.  Se você não tolera leite de vaca, mesmo quando diluído em água, você deve utilizar leite de soja ou similares. Existem várias opções no mercado. Escolha sempre uma marca de boa qualidade e observe se ele é enriquecido com vitaminas e sais minerais , principalmente com cálcio.

6.  A maioria das pessoas não tolera carne vermelha nos primeiros meses após a cirurgia. Ela deve ser reintroduzida com muito cuidado, pois mesmo depois de mastigar bastante, o “bagaço” da carne pode obstruir a passagem dos alimentos através do anel no estômago, trazendo consequências desagradáveis. Dê preferência para carnes mais tenras e macias, como frango, peru e peixe. Mesmo assim, mastigue-as bem e lentamente antes de engolir.

7. As bebidas gasosas (refrigerante, água tônica, água gasosa, soda) também não são muito bem toleradas, pois provocam um certo desconforto abdominal (gases) e podem ativar o mecanismo da fome, além de não trazerem nenhum benefício nutricional.

8.  Procure não beliscar entre as refeições. Estipule horários mais ou menos fixos para as suas refeições e não coma nada nos intervalos, beba apenas água em pequenos goles. Se você começar a comer fora dos horários de refeições, poderá não emagrecer de forma satisfatória e  poderá apresentar complicações no futuro.

9. Você deverá tomar bastante água ao longo do dia. Ela vai te ajudar as desintoxicar seu organismo, evitando a formação de pedras nos rins e aumentar a sensação de saciedade, diminuindo a fome. Se você sentir fome nos intervalos das refeições, é porque não bebeu água o suficiente.

10. Se não houver aderência ao tratamento, o resultado poderá não ser satisfatório e o maior prejudicado ser você mesmo! Pense bem nisso

Ai, ai, ai ai, ai ai ai,está chegando a hora.

Bom, finalmente está chegando o tão esperado dia. Fico repetindo pra mim mesma: “Vou operar dia 25/06/2012”. Nem acredito !!!! No dia 21/06 fui a um encontro e conheci outras meninas que fizeram a cirurgia aqui em Belo Horizonte. Pelo que conversei com elas nenhuma se arrependeu de ter feito cirurgia, pelo contrário, acham que já deveriam ter tomado essa decisão há mais tempo. Nenhuma das meninas que estavam no encontro fez a cirurgia com o mesmo médico que irei operar e somente 4 pessoas não tinham operado ainda. Mas, aquele tipo de coisa que precisamos sempre em ter em mente, cada cirurgião e equipe tem seu método para cada paciente. Temos que seguir sempre a risca o que nosso médico determinou pra gente. Não é porque uma pessoa tomou 20 injeções de um medicamento que você vai ter que tomar também. Se a gente escolheu determinado médico é porque tivemos afinidades com ele. Nem sempre as pessoas irão gostar do nosso médico ou a gente dos médicos deles. Toda vez que converso com alguém que já operou tento absorver para a minha vida o que foi bom pra pessoa. Reclamações e coisas que não irão acrescentar nada em minha vida estou descartando… E assim a gente vai vivendo um dia de cada vez, esperando melhorar o que precisa ser melhorando e afastando de nossas mentes, corações e de nossas vidas o que não vale a pena. Infelizmente, não consegui a marcar minha consulta  com a psicóloga antes de operar, pois a agenda dela estava complicada. Mas creio que estou bem. É isso pessoas queridas, obrigada pelso comentários que foram deixados desde o dia 13/05/2012. Só pretendo voltar aqui quando tiver melhor após o pós-cirúrgico.

Porque a gente não enxerga

Pior cego é o que não quer ver. SIGNIFICATIVO: Diz-se da pessoa que não quer ver o que está bem na sua frente. Nega-se a ver a verdade. 

Sempre atrás das pessoas para aparecer menos 

Se posicionando de forma não aparecer o corpo todo 

Ficando nervosa em dias quer não aparecer em fotos 

Tenta disfarçar, mais é perceptível que não tem mais jeito 

Almofada para tentar disfarçar a barriga 

Às vezes não dá tempo de pegar a almofada 

Bolsa para disfarçar 

Total falta de noção na escolha de roupas para sair, muitas vezes nenhuma vontade para escolher. 

Idem descrição de cima 

Escondendo atrás das pessoas mais uma vez 

Escondendo atrás das pessoas novamente 

Não muito feliz na hora de tirar ... Muitas vezes sem querer aparecer 

Sem esperança, achando que nunca teria mais oportunidade para voltar a ter saúde 

Enfim ... 

                                   Achei mais uma AFFF